世にも奇妙なフツーの話「アシュタール：”私はここにいる”という感覚・・・」

身体をゆるませてください。

身体をゆるませるために”いま”を感じてください。

”いま”の感覚です。

”いま”を感じているとエネルギーがフワッと膨らんでいくのが

分かると思います。

頭は使わないでください。

ホワ～っと身体が膨らんでいくような感覚を感じてみてください。

ただ感じるだけです。

膨らむってどんな感じかな？と考えないでください。

ただ風船のように膨らんでいく感覚を感じてみてください。

”いま”を感じていると、あなたは”私はここにいる”という感覚

だけになります。

”私はここにいる”・・・それだけです。

それを感じることが出来れば、あなたに戻ることが出来ます。

そして、とてもリラックスすることが出来るのです。

あなたは普段は”いま”ではなく、違うところにいます。

頭の中で過去や未来を行ったり来たりして”いま”を感じて

いないのです。

ですから、常に緊張しているのです。

過去のことを（あ～すればよかった、こうすればよかったと）思い

未来を心配し、不安になり緊張しているのです。

だからとても疲れるのです。

本来のあなたは”私はここにいる”という感覚だけで十分なのです。

”私はここにいる”という感覚は、とても充実した、満足した状態

なのです。

何もない・・ただいるだけ・・それを感じるだけであなたに戻ることが

でき、深いリラックスを感じることが出来ます。

エネルギーが大きく膨らんでまわりと溶け込むことが出来ます。

物質的には分離していますが、エネルギー的には溶け合うのです。

そうすることでワンネスを思い出します。

ワンネスはとても気持ちの良い感覚なのです。

すべては私なのです。

とても安心出来る感覚です。

切り離された心もとない感じをあなたは常に感じてしまっています。

物質の身体を持ち、物質世界で生きるというのは表面上は分離

していますので、表面だけを見ているととてもさみしい感じや

不安や孤独などを感じてしまいます。

でも、リラックスしてエネルギーを膨らましてみるとみんなが融合

している、つながっているということが分かります。

そうなると大きな安心感を得ることが出来、自分に戻ることが出来るのです。

”いま”を感じてください。

”いま”を感じるためには感覚（聞こえる音、目に見えるもの、肌に

感じるものなど）にフォーカスしてください。

そして、あなたのエネルギーにもフォーカスするのです。

そして、”私はここにいる””自分に戻ろう”と言ってください。

深いリラックスを感じることが出来ます。

リラックス出来れば、あなたの本来持っている能力を思い出すことが

出来ます。

そして、身体もゆるみますので自己免疫力や回復力も高まります。

あなたの中がエネルギーで満たされます。

あなたに愛をこめてお伝えいたします。」