世にも奇妙なフツーの話「アシュタール：奥にあった気持ちが浮上してきます！」
ミナミＡアシュタールRadio150
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「奥にあった気持ちが浮上してきます！」by アシュタール
今日のアシュタールからのメッセージをお伝えしますね＾＾
「こんにちは こうしてお話できることに感謝します。
怒りの感情が出てきたらどんどん出してください。
怒りの感情は出してはいけないと押さえつける必要はありません。
押さえつけるとエネルギーがあなたの中に溜まり、
自分の身体を壊してしまうか、何かの刺激を受けた別の時に
爆発してしまうかになってしまいます。
いつもならば大したことではないのに突然ものすごく
怒りだしてしまうということになります。
怒りのエネルギーはとても強いエネルギーですので
使い方によっては大きくあなたをフォローしてくれることも
あるのです。
怒りのエネルギーのパワーを使って現実を方向転換することも
出来ます。
イヤなこと、腹立たしい事があったときに対象にぶつけるのでは
なく、そこから離れるためのパワーとして使うこともできます。
あまりに腹が立って後先考えずに会社を辞めたということも
ありますね。
その時の怒り、悔しさなどのエネルギーをバネにしてもっと
自分にとって気持ちの良い環境に変えることが出来たという話を
聞かれた事があると思います。
それは怒り、悔しさ、のエネルギーを使って現実を変えたと
言うことですね。
そして、また怒りによって自分の本当の気持ちを知ることも
できるのです。
たとえば、ご飯を用意して待っていたのに、パートナーや家族が
連絡もせずご飯を食べて遅くなって帰ってきたという時はムラムラと
怒りの感情が出て来ると思います。
その時にちょっと自分の気持ちを冷静にみてみてください。
どうしてこんなに腹が立つのでしょうか？と冷静に自分に問いかけて
みてください。
ご飯を作って待っていたのに・・ということが大きな原因で
あることは確かです。
でも、そのもっと深くに何かあることが分かると思います。
ご飯を作って待って一緒に食べようと思っていたのに・・
それはもしかしたら一緒にご飯を食べることが出来なかった
さみしさかもしれません。
もしかしたら、連絡なく遅くなったことでとても心配して
イライラしたのかもしれません。
もしかしたら私さみしかった？っていうことが分かれば相手に
対しての態度も変わって来ますね。
ただただ遅くなったことを責めるのではなく、一緒にご飯を
食べたかったのにさみしかったんだよ・・と素直に相手に伝える
ことが出来ます。
そうなればただただ責められるよりも、相手も素直になり
これからどうしたらいいかを二人で考えることが出来ます。
そうなれば二人の関係も気持ちの良い関係にして行けることに
なります。
あなた達は素直に感情を出してはいけないと教えられてきましたので
とても複雑怪奇な出し方をしてしまう時があります。
そうなると自分でもどうしてこんな感情になるのか分からず
どうその感情と接していいか分からず、混乱して感情に巻き込まれて
しまうことになるのです。
感情はどんどん出してください。
感情を感じることで自分の本当の気持ちが分かることもあります。
あなた達が良い感情、出してもいいと言われている喜びや楽しさ
などの感情はまだ気持ちよく素直に出すことが出来るようですが、
出してはいけないと言われている怒りや悲しみ、妬みなどの感情は
素直に出すことが出来ないのです。
そして、本当の気持ちを奥深くに隠してしまうことがあります。
怒りが出たときは奥深くに自分でも気が付かない原因が
あるかもしれません。
それに気が付くことで感情に巻き込まれることなく素直に
淡々と感情を出すことが出来るようになります。
そうなるとその感情を別の方向へ使うことも簡単になってきます。
感情はとても素晴らしいものです。
押し込める必要はありません。
感情はとてもパワフルなので、
感情がともなった思考は現実化しやすいのです。
ですから、あなた達を支配・コントロールしている存在たちは
あなた達が感情を素直に出すことをイヤがるのです。
押し込めてしまう方向へ教育するのです。
感情が大きく出て来たときはちょっと冷静になってください。
怒りなどのパワフルな感情が出て来たときは、ちょっと冷静に
私はいま怒っていますと自分に言ってください。
そして、冷静に感情を感じてください。
そして、次にこの感情の奥深くにある思いを見てみましょうと
思ってください。
そうすると奥にあった気持ちが浮上してきます。
その作業に時間がかかると思うならば、相手にちょっと時間を
下さいといってみてください。
その場で感情に任せて言葉をだしてしまうより相手との関係を
より良いものとすることが出来ます。
素直に感情を出すことはとても大切ですし、好きな現実を
創造するためにもとても有効です。
ここでいう素直は、ただ感情をぶつけるということでは
ありませんので、そこのところはご理解くださいね。
巻き込まれず冷静に自分の感情を感じれば、奥の素直な気持ちが
見えてきます。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
ありがとう、アシュタール！ 感謝します。
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