世にも奇妙なフツーの話「アシュタール：まず静かになってください」
ミナミさん：この現実を創っているのは私自身だとわかっているけれど・・・
いろいろ騒がしいですねぇ～＾＾
世間的にも、私生活でもホントにいろいろあって、
もうね、ミナミは混乱の中にいます。
世間のワチャワチャは今に始まったことじゃないけど
でもワチャワチャ具合がすごいよね。
あっちから、こっちから揺らされている感じ。
私生活でも特に大きな出来事が起きている訳じゃ
ないけど、小さな事がいくつも重なって、
混乱状態になってしまってるんですよ。
自分でこの状態を創り出してるのはわかってるけど、
でも、何がどうなってこんな現実を創っちゃった？私・・
では、アシュタール、よろしくお願いしま～す＾＾；
「まず静かになってください」by アシュタール
「こんにちは こうしてお話できることに感謝します。
思考が混乱すると現実も混乱したものとなります。
まず、思考の混乱を収めてください。
そのまま混乱した状態でいると、またもっと混乱した
現実を創造してしまいます。
現実の混乱を収めるためには、まず思考の混乱を収める
のが先です。
思考の混乱を収めて、冷静になると、いま起きている
（自分が起こしている）混乱の原因が分かります。
混乱している状況でそのまま混乱していると混乱は
収まりません。
まず静かになってください。
そのためには自分ひとりだけになれる空間を作り
一度大きく深呼吸をして、繭に入りますと
宣言してください。
繭、風船、光・・なんでもいいです。
あなただけのエネルギーで満たされている感じが持てれば
なんでもいいのです。
とにかくあなただけの空間をイメージします。
その中に入ってください。
その中はあなただけのエネルギーで満たされています。
他の人のエネルギーと共振することはありません。
あなただけの静かな空間です。
そのエネルギーだけを感じてください。
感覚だけになり頭が止まります。
混乱しているのは頭です。
ですから、一旦頭を止めることだけにフォーカスしてください。
頭が止まれば、頭に集中していたエネルギーが身体に
めぐってきます。
身体をしっかりと感じることができます。
身体を感じることができれば、いま、この時にフォーカス
することができるのです。
過去も未来も関係なくなります。
いまのあなたの状態が分かります。
いまあなたが何も困っていないことが分かります。
冷静にあなたの現状を感じ取ることができます。
何が原因で混乱しているのかが分かってきます。
そうなると整理することができるようになります。
グチャグチャに絡んでしまった糸がほつれてきて
解くことができます。
混乱を収めることができます。
混乱するのは他の人のエネルギーを受け取って共振
してしまうからです。
自分の気持ちや考えと他人の気持ちや考え、そして、
他人からどう思われているかという不安や怖れが絡まって
訳が分からなくなって混乱するのです。
ですから、一度他人や外側のエネルギーをすっぱりと切って
自分だけのエネルギーの中で何も考えずに感覚だけに
フォーカスしてください。
自分だけを見る、感じることができます。
他人のエネルギー、外側にエネルギーに振り回され
ワチャワチャしなくてすみます。
まずは自分のエネルギーに戻ることです。
自分のエネルギーに戻って自分を冷静に俯瞰してください。
混乱が収まります。
あなたの中の混乱が収まれば、現実の混乱も収まります。
同じような出来事が起きても、見方がかわりますので
混乱せずに冷静に事実をみることができます。
常に自分のエネルギーだけの中にいられると良いのですが、
なかなかそれも難しいとおもいますので、
自分が混乱しているなと思ったら、
自分のエネルギーがワチャワチャしているなと思ったら
まず自分だけの空間を作り、その中に入るようにしてください。
慣れるとすぐに出来るようになります。
いつも出来るようになります。
そして、意図すれば、いつもそこに居ることができるように
なります。
そうやって自分のエネルギーを保つことができるように
なれば、少々のことが起きてもブレることがなくなります。
そして、揺れるような、混乱するような現実を
創造することもなくなります。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
ありがとう、アシュタール！ 感謝します。
マイコメント
私の場合は「横になって軽く寝る」というやり方ですが、どうにもこうにも頭の中が混乱
している状態なので、まずは頭の嵐状態を鎮めるために寝るのです。
それでももやもやするときはその後で問題をじっくり考えるか忘れてしまうかです。
だから、私のように寝なくともいいですから頭を休め一息つくことです。
そうすると、頭が冷静になり、気持ちが穏やかになり問題点も見えてきます。
そして、誰かの煽動や出来事に振り回されないようにすることです。
また、一日くらいはそのことをすべてわすれて何かに取り組むのもいいです。
横になって少し休むと一時うつらうつらしながら5分から10分くらい寝入って覚めると
すっきりします。
その乗田になったときにいろいろと考えるようにしてます。
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