破・常識　あつしの歴史ブログ「アシュタール：時間をたっぷりと楽しんで」

「こんにちは　こうしてお話できることに感謝します。

隙間を作ってください。

隙間が無いと気力がなくなります。

何もしたくなくなります。

何も考えたくなくなります。

隙間を作るというのはしなくてもいい事を

しないという事です。

いま絶対にしなくてはいけないことと

いましなくても大丈夫なことを分けることです。

何から何までしなければいけない

と考えないでください。

これはしなければいけないと思った時に

いま絶対にそれをしなければいけないですか？

と自分に聞いてみてください。

後でもいいと思うならば、後にしてください。

後でいいと思うことは

いまそんなに大切なことではないのです。

それを分からなくなってしまうと混乱してしまいます。

混乱すると頭の中がパンパンになってしまい

整理することが出来なくなります。

そして、何でもかんでも完璧にしようと

思わないでください。

完璧にと思うと適当さがなくなってしまいます。

固くなってしまい、何もかも許せなくなります。

適当でいいと思えると、柔らかくなります。

適当とは、その時にちょうどいい加減という事です。

それは怠けているとか

手を抜いているのではないのです。

その時ちょうどいい塩梅（あんばい）という事です。

完璧にしようと思うとちょうどいい加減が

分からなくなってしまい

固くなり臨機応変に対応することができなくなるし

隙間がなくなります。

あれもしなきゃ、これもしなきゃと思い

イライラしたり、頭がパンパンになった時は

敢えて考えることを止めて

楽しいことフォーカスにしてください。

時間の無駄などと思わずに

少しでもいいので好きなことを考えてください。

旅行が好きならば、どこに旅行に行こうかなぁ～とか

ちょっと旅行雑誌を見て見たりしてみてください。

気持ちが落ち着きます。

そして、頭にもこころにも隙間が出来ます。

隙間が無いと無気力になります。

何かしようと思う力が出なくなります。

そして、力が無い、気力がない状態でやろうとすると

車の空ぶかしのような状態になり

ただブンブンと音がするだけで車は動きません。

その上エンジンに負担がかかるし

ガソリンも減っていきます。

隙間はとても大切なのです。

隙間があるからアイディアも出て来るのです。

やる気も出て来るのです。

遊びはとても必要です。

効率ばかりを求めていくと隙間がなくなり

苦しくなってしまいます。

頭や身体に隙間を作るように意図してください。

だら～っとするとか、ボ～っとするとか

非効率的なことが良くない事だと

思わされてしまっていますが

そうではなく、それは隙間を作るためには

とても必要な事なのです。

隙間がなくなると余裕がなくなり

常にイライラしたり

誰かに八つ当たりしたりしてしまいます。

それの方が何かをするには

非効率的になってしまうのです。

人間関係にもいい影響は及ぼしません。

あっ、イライラしている

何もかも一度にやらなきゃって思ってると気がついたら

隙間を作りますとあなた自身に言ってください。

それを意識できるだけでも、隙間はできます。

ゆっくり生きてくださいね。

時間をたっぷりと楽しんでください。

あなたに愛をこめてお伝えいたします」