破・常識　あつしの歴史ブログ「アシュタール：我慢している意味はない」

「こんにちは　こうしてお話できることに感謝します。

お腹がすいたら食べてください。

時間など気にする必要はありません。

食べたいものを食べてください。

栄養がどうの、血糖値がどうの、太るなど

考える必要はありません。

眠くなったら寝てください。

それがあなたの身体の欲求なのですから。

身体を温めたいと思うならばゆったりとあたたかい

お風呂に入ってください。

身体を動かしたいと思うならば動かしてください。

あなたの身体はいつも我慢させられています。

何かしたいと思っても、いつも”あとでね””また今度ね”

などと言って我慢ばかりさせられているのです。

それはとても大きなストレスになっていることに

あなたは気が付いていないのです。

食べたいときに食べるのが身体にとっていいのです。

食べたいものを食べるのが身体にとっていいのです。

寝たいときに寝るのは、当たり前のことなのです。

それが出来ない環境がおかしいのです。

身体が要求することは、あなたが要求していることです。

それを無視しないでください。

身体の要求を無視していると、こころのバランスも

崩してしまいます。

あなたは気が付いていないかもしれませんが

身体の要求を無視することはあなたにとってとても

とても大きなストレスになるのです。

いつもいつも身体の要求を無視していると

いつもいつも大きなストレスにさらされることになります。

一日中大きなストレスにさらされていれば

こころもどんどん疲弊していきます。

そして身体とこころのバランスを崩して病気になってしまうのです。

病気の原因はストレスです。

ストレスが無くなれば自己免疫力や自己回復力が高まり

病気にはならないのです。

身体の声を聞いてください。

聞くといっても特殊なことをする必要はないのです。

先ほどからお伝えしているように、食べたいときに食べ

寝たいときに寝る（仮眠でもいいのです）、座りたければ

座る、立ちたければ立つ、外に行って新鮮な空気を吸いたい

と思えば外に行き大きな深呼吸をする。

それだけのことなのです。

それが身体の声を聞くという事なのです。

身体の声を意識的に聞く習慣が出来れば

こころの声もよく聞こえるようになります。

こころの声（本心）がわかるようになれば

我慢することが出来なくなります。

身体の声もこころの声も聞かず、ただ言われたように動き

決められた時間に何かをするという事が出来なくなります。

いままで我慢だと思ってもいなかったことが

我慢だったと分かるようになります。

そうなると我慢しなくていい生活になるのです。

でも、そんなことを言っていたら仕事になりません。

仕事をしないとお金が入ってこなくなって

生活できなくなってしまいます・・という言葉をよく聞きますが

我慢ばかりしてストレスを貯めまくって身体を壊しても

仕事は出来なくなります。

こころのバランスを崩してしまっても仕事は

出来なくなってしまうのです。

それでは我慢している意味はないですね。

我慢しなくても仕事は出来ます。

好きなことを仕事にすればいいのです。

そして、誰かに雇われるのではなく自分で仕事をすれば

好きな時に食べることも、寝ることも、座ることも

立つことも、ふらふらと歩きまわることも、一服する

事も自由にできるのです。

自由にしていたらアイディアもたくさんわいてきます。

それをまた仕事にすることが出来るのです。

ストレスもなく、身体もこころも健康で、仕事も

楽しくしていたらお金は入ってきます。