ミナミのライト らいとライフ「アシュタール：ボ～っと外でも眺めていてください」
何となく気持ちが落ちているんだけど・・・
う～～、何だか分からないけど
昨晩あたりから気持ちが落ちている
ミナミです。
なんだろう？どうしてかな？
特に何があった訳じゃない・・
誰かの感情とリンクしてる？
それとも、世の中のエネルギーを
拾ってる？
この所グズグズしたはっきりしない
天気が続いているから？
急に寒くなったから？
気圧のせい？
原因がわからないのに気持ちが
落ちていく・・う～辛い！！
って思っていたらアシュタールから
メッセージが来ましたのでお伝えしますね＾＾
「ボ～っと外でも眺めていてください」by アシュタール
「こんにちは こうしてお話できることに感謝します。
気持ちが落ちることもあると思います。
いつもいつもご機嫌でいることは出来ない
と思います。
それはそれでいいのです。
私はいつも原因を探して下さい、
原因が分かれば解決することができますと
お伝えしていますが、あえて何もしないと
いう方法もあります。
訳が分からず気持ちが落ちている時は、
エネルギーがなくなっている時です。
そのような時にムリに原因を探そうとか、
パラ変してみようとか考えるとまた
エネルギーを使ってしまいます。
車の空ぶかし状態になって無駄にエネルギーを
使ってしまいもっとエネルギー不足になる
こともあります。
何かしようと思っても、する気にならない、
原因を探す気にならない時は、
まず、自分はいま気持ちが落ちていると
いうことだけを認識してください。
そして、エネルギー不足に陥っていると
理解してください。
それだけでいいです。
そして、原因を探そうとか、パラ変するために
楽しいことを考えようとか、前に教えて
もらったワークをしてみようとか考えなくても
いいのです。
とにかく、いまは気持ちが落ちている、
機嫌が悪い・・ということだけをしっかりと
受け入れてください。
そして、何も考えず、ボ～っとしていて
ください。
生産的なことをしなければと思う必要は
ありません。
そんな事をしたらまたエネルギーが
なくなってしまいます。
しばらく気持ちが落ち着くまでそのまま
何も考えず、何もせずじっとしていてください。
そうすると、何かしたくなります。
そうしたら、したくなったことを
してください。
何も考えずに、したいと思った事を
してください。
それをしたくなくなったら止めてください。
他にしたいことが出てきたら
それを優先してください。
とにかく、こころのままに過ごしていけば
エネルギーは戻ってきます。
エネルギーが戻ってくれば、何が原因かも
分かってきます。
無理に原因を探そうとしなくても
どこかで分かってきます。
そうなると気持ちもすっきりしてきます。
何か起きた時に解決する方法は
たくさんあります。
でも、その前に大切なのは、エネルギーを
戻すということです。
空っぽでは何も出来ません。
エネルギーを戻してから、いろいろな方法を
試してみてください。
原因が分からないけど、何か気持ちが
落ちていると思った時は、あなたの中の
エネルギーが不足していないかをみて
ください。
エネルギー不足の時にムリにエンジンを
回そうとするともっとエネルギー不足になり
何も出来なくなってしまいます。
それが世に言われるうつという状態なのです。
（うつ病ではありません。うつ的な症状です）
気持ちが晴れない、落ちている時に
ムリに行動しようとする必要はありません。
ただ、ボ～っと外でも眺めていてください。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
気持ちが落ちることもあると思います。
いつもいつもご機嫌でいることは出来ない
と思います。
それはそれでいいのです。
私はいつも原因を探して下さい、
原因が分かれば解決することができますと
お伝えしていますが、あえて何もしないと
いう方法もあります。
訳が分からず気持ちが落ちている時は、
エネルギーがなくなっている時です。
そのような時にムリに原因を探そうとか、
パラ変してみようとか考えるとまた
エネルギーを使ってしまいます。
車の空ぶかし状態になって無駄にエネルギーを
使ってしまいもっとエネルギー不足になる
こともあります。
何かしようと思っても、する気にならない、
原因を探す気にならない時は、
まず、自分はいま気持ちが落ちていると
いうことだけを認識してください。
そして、エネルギー不足に陥っていると
理解してください。
それだけでいいです。
そして、原因を探そうとか、パラ変するために
楽しいことを考えようとか、前に教えて
もらったワークをしてみようとか考えなくても
いいのです。
とにかく、いまは気持ちが落ちている、
機嫌が悪い・・ということだけをしっかりと
受け入れてください。
そして、何も考えず、ボ～っとしていて
ください。
生産的なことをしなければと思う必要は
ありません。
そんな事をしたらまたエネルギーが
なくなってしまいます。
しばらく気持ちが落ち着くまでそのまま
何も考えず、何もせずじっとしていてください。
そうすると、何かしたくなります。
そうしたら、したくなったことを
してください。
何も考えずに、したいと思った事を
してください。
それをしたくなくなったら止めてください。
他にしたいことが出てきたら
それを優先してください。
とにかく、こころのままに過ごしていけば
エネルギーは戻ってきます。
エネルギーが戻ってくれば、何が原因かも
分かってきます。
無理に原因を探そうとしなくても
どこかで分かってきます。
そうなると気持ちもすっきりしてきます。
何か起きた時に解決する方法は
たくさんあります。
でも、その前に大切なのは、エネルギーを
戻すということです。
空っぽでは何も出来ません。
エネルギーを戻してから、いろいろな方法を
試してみてください。
原因が分からないけど、何か気持ちが
落ちていると思った時は、あなたの中の
エネルギーが不足していないかをみて
ください。
エネルギー不足の時にムリにエンジンを
回そうとするともっとエネルギー不足になり
何も出来なくなってしまいます。
それが世に言われるうつという状態なのです。
（うつ病ではありません。うつ的な症状です）
気持ちが晴れない、落ちている時に
ムリに行動しようとする必要はありません。
ただ、ボ～っと外でも眺めていてください。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
ありがとう、アシュタール！ 感謝します。
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