（ここから）
おれはオレンジャー！
あなたは
生まれてから
ずっと呼吸をしている
心臓の鼓動も
あなたが生まれてから
ずっと動いているが
心臓はあなたの意志で
コントロールできない
呼吸は
生存に必要な機能で
あなたが意識して
コントロールできる
不思議な機能
毎日外部から
必要なものを受け取り
あなたの体内で
生成されたものを
外部へ吐き出す
呼吸を通じて
あなたは
世界とつながり
あなた自身を
発信している
あなたが
穏やかな自然な状態でいれば
呼吸は深くなる
あなたの周りに
嫌なことや嫌いな人が
存在しているとき
呼吸は浅くなる
自分の呼吸を
よく観察してごらん
あなたの無意識が
呼吸に現れているよ
あなたが
イライラしていたり
何かにおびえているのならば
まずは深く
深呼吸をしてみよう
自分の呼吸に
意識を向けて
ゆっくりと
そのリズムを感じることで
あなたの本来の姿を
取り戻すことができる
深い呼吸の中で
あるがままの
あなたと対話し
世界とのつながりを
是非感じてほしい
今日はこんなところだ
じや！
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